So zaubern Sie ein 12 Jahre längeres Leben aus dem Hut!

 

Es ist, als ob man eine Postkarte bekommt … direkt aus dem Land des Offensichtlichen!

Diese ist unterschrieben, freigemacht und zugestellt durch das Journal Health Affairs. Es geht um eine Studie, die feststellt, dass gesunde Gewohnheiten das Leben verlängern – kein Scherz.

Was soll ich dazu noch sagen? So etwas verkauft die Regenbogenpresse heutzutage als sensationelle neue Erkenntnis! Ich stelle mir vor, wie künftige „Studien“ beweisen werden, dass Wasser nass ist oder der Himmel ohne Bewölkung blau.

Aber auch, wenn diese Ergebnisse offensichtlich sind, gibt es EIN Detail an dieser Studie, das ich gern mit Ihnen teilen möchte. Und das ist, dass diese Studie nicht nur belegt wie Sie länger (und besser) leben, sondern auch ein paar Zahlen dazu liefert. Sie zeigt, was es kostet – in Lebensjahren –, wenn man ungesund lebt.

 

Und sie zeigt ebenfalls, auf wie viele Extra-Lebensjahre Sie sich freuen können, wenn Sie diese schlechten Angewohnheiten begraben und sich auf den Weg machen.

 

Während also die Studienergebnisse absehbar waren, die Zahlen in Schwarz und Weiß zu sehen ist möglicherweise die Motivation, die Sie brauchen – denn gesunde Angewohnheiten verlängern das Leben nicht nur um Tage, Wochen oder Monate.

Sie schenken Ihnen zusätzliche JAHRE, und zwar eine ganze Menge.

en möchten, dann klopfen Sie jetzt dreimal auf den Zauberhut.

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Alles in allem können Ihnen gesunde Angewohnheiten zwischen 4 und 7 Jahre Lebenszeit schenken.

 

Die, die sich am striktesten an diese gesunden Lebensgewohnheiten halten, haben den größten Nutzen: Männer können bis zu 11 Jahre und Frauen bis zu 12 Jahre länger leben.

Und wir sprechen nicht von Jahren mit Krankenhausaufenthalten. Sondern Bonus-Jahre, die bei BESTER Gesundheit und FREI von Behinderungen genossen werden!

Stellen Sie sich nur vor, was Sie mit dieser Extra-Zeit alles tun können: Die Welt bereisen, ein neues Hobby entdecken oder einfach Zeit mit Ihren Enkeln und sogar Urenkeln genießen.

Was die Studienergebnisse besonders ermutigend machen, ist, dass die Ergebnisse nicht von Fitness-Programmen, besonderen Diäten, Medikamenten, Vitaminen oder Operationen abhängen. Diese Studie betrachtet Maßnahmen, die jeder umsetzen kann.

 

Und alles läuft am Schluss auf drei einfache Schritte hinaus:

  1. Wenn Sie Raucher sind, hören Sie auf zu rauchen!
  2. Wenn Sie übergewichtig sind, nehmen Sie ab!
  3. Wenn Sie Alkohol trinken, trinken Sie nur moderate Mengen!

 

Das war’s. Wirklich!

 

Jeder einzelne Punkt betrifft Ihre Langlebigkeit aus einem anderen Aspekt heraus. So belegt die Studie zum Beispiel, dass Rauchen nicht unbedingt Ihr Risiko für Behinderungen erhöht, aber ganz eindeutig Ihre Lebenserwartung verkürzt.

Übergewicht auf der anderen Seite steigert das Risiko für eine langfristige und ernsthafte Behinderung, die Sie sogar ins Krankenhaus bringen kann – aber nicht unbedingt Ihr Leben verkürzt.

Und schwerer Alkoholismus führt zu beidem, zu Behinderung und einer verkürzten Lebenserwartung.

Geben Sie sich darum nicht mit nur einer gesunden Angewohnheit zufrieden. Wenn Sie wirklich Ergebnisse erzielen möchten, wenn auch Sie 12 Bonus-Jahre ohne Einschränkungen genießen möchten, dann klopfen Sie jetzt dreimal auf den Zauberhut.

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