von Julia Wilke | Jan 11, 2021 | Gesunde Ernährung
Wenn es darum geht, Diabetes in den Griff zu bekommen, wird Ihnen die Schulmedizin alles verbieten, was Ihnen bisher gut geschmeckt hat. Nie wieder Pasta, keinen Joghurt, kein Müsli und kein frisches Brot. Das mag ja alles stimmen, aber wenn es um dieses eine...
von Julia Wilke | Jan 5, 2021 | Gesunde Ernährung
Äpfel sind wertvolle Lebensmittel Sie bekämpfen Krebs, lindern Asthma, senken das schlechte Cholesterin und senken das Diabetes-Risiko. Und das sind nur ein paar der beeindruckenden Gesundheitsvorteile dieser Frucht. Wie eine neue Studie zeigt, ist diese Frucht auch...
von Julia Wilke | Dez 1, 2020 | Gesunde Ernährung
Als jemand, der schon ein paar Jahrzehnte über den Alterszenit hinaus ist, kann ich sagen: Wir alle wollen ein langes und gesundes Leben haben Das einzige Problem: Das ist wesentlich einfacher gesagt als getan. Die meisten Ärzte raten Ihnen zu gesunder Ernährung,...
von Julia Wilke | Nov 10, 2020 | Gesunde Ernährung
Jahrzehntelang hat man uns die immer gleiche Lüge zum Thema Kaffee aufgetischt Kaffee sei schlecht für Ihr Herz und für Ihren Verdauungstrakt. Aber jetzt gibt es eine Studie, die diese Lügen ein für alle Mal beendet. Kaffee ist gesund Er schützt Sie vor Alzheimer,...
von Julia Wilke | Nov 10, 2020 | Gesunde Ernährung
Viele suchen nach der einen großen Sofortlösung für alle Gesundheitsprobleme Aber manchmal sind es die kleinen Dinge, die man so den Tag über tut, die die größte Wirkung haben. Dinge, über die Sie vielleicht nicht einmal nachdenken. Wie diese Angewohnheit zum...
von Julia Wilke | Nov 10, 2020 | Gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung muss weder langweilig sein noch schrecklich schmecken Im Gegenteil! Wenn Sie diese besondere Zutat in Ihr Essen geben, schmeckt es sogar besser und Sie stärken ganz nebenbei Ihre Gesundheit. Diese Zutat geht mir nie aus. Ich mische sie unter...