Den Nutzen von Sport genießen, ohne einen einzigen Muskel zu beanspruchen!   Das klingt wie ein Traum. Heute habe ich aber einen heißen Tipp für Sie, wie Sie Ihrem Körper ein echtes Workout geben …   Und das ohne einen einzigen Muskel zu beanspruchen!  ...

Bluthochdruck besiegen … mit Kirschen Er gehört zu den häufigsten Gesundheitsproblemen in diesem Land, besonders unter älteren Senioren – und Millionen Deutsche schlucken täglich Tabletten dagegen. Aber wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, sind...

Wir alle bauen auf unser Immunsystem, um gesund zu bleiben Aber wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden wie rheumatoide Arthritis, Lupus oder Zöliakie, dann sollten Sie wissen: Ihr Immunsystem verursacht einen Kabelbrand! Es greift Ihre Organe an und belastet Sie...

Wir alle vergessen im Laufe der Zeit das eine oder andere kleine Detail aus unserem Leben Aber je älter wir werden, desto häufiger und wahrscheinlicher werden Gedächtnisprobleme und auch die Fähigkeit, uns zu fokussieren, lässt nach. Das schlimmste Szenario: Dieser...

Wir alle haben von Zeit zu Zeit mal einen Durchhänger Aber wenn Sie unter Depressionen leiden, wissen Sie, dass das Ihr Leben auf den Kopf stellen kann. Es entfremdet Sie von Ihrer Familie und Ihren Freunden. Sie verlieren die Lust am Leben und an den Dingen, die...

Es ist Winter, also Zeit, die Sommersachen endgültig in den Schrank zu legen und die Pullover herauszuholenDoch während die Luft kälter und kälter wird und keine sommerlichen Düfte mehr herrschen, gibt es eine Sommerfrucht, die Sie weiter in Ihrem Obstkorb...

Frühjahr, Sommer, Sonnenschein – das möchten Sie bestimmt noch viele Jahre erleben Und Sie wollen, dass Ihr Herz noch viele Jahre stark und gesund schlägt. Wenn man weiß, dass Herzerkrankungen weltweit der Killer Nummer 1 ist, dann sollten Sie auch wissen, wie Sie den...

Vielleicht haben Sie diese neue Warnung auch schon einmal gehört: Sitzen ist das neue Rauchen! Sie ist wahr, denn wer viel sitzt, riskiert gleich eine ganze Reihe von Erkrankungen: Schlechte Durchblutung Übergewicht In einigen Studien ist die Rede von Krebs und...

Sie müssen weder an Alzheimer erkranken noch altersbedingte Aussetzer Ihres Gedächtnisses erleben. Niemand mag die Vorstellung, langsam seinen Verstand zu verlieren. Die Schulmedizin möchte, dass Sie den Verfall der Gehirnleistung als Teil des Alterns hinnehmen. Ich...

Bei Corona denkt jeder, dass nur bestimmte Gruppen gefährdet sind Aber es gibt weit mehr zu diesem Virus zu wissen, als wir bisher angenommen haben. Sie könnten zu einer Risikogruppe gehören und wissen es nicht einmal. Das sind die schlechten Nachrichten. Und die gute...