Schützen Sie Ihre Knochen vor Brüchen mit diesen 4 Nährstoffen

 

  Können Sie sich vorstellen, dass Wissenschaftler Menschen bedrängen, jede Forschung einzustellen? Nun, das müssen Sie sich gar nicht mehr vorstellen. Es geschieht grade.  

 

Eine Forschergruppe versucht der ganzen Welt weiszumachen, dass Vitamin D weder Ihre Knochen stärkt noch Stürze verhindert.

 

  Und hier wird es dann undurchsichtig – sie warnen auch andere Wissenschaftler davor, sich weiter mit dem Thema zu beschäftigen, weil diese Studie das letzte Wort zu diesem Thema sein soll. So etwas macht mich unglaublich misstrauisch. Darum habe ich genau das getan, was diese Wissenschaftler am meisten fürchten: Ich habe ihre Arbeit überprüft. Und es hat mich auch nicht viel Zeit gekostet, bis ich auf etwas so Nachlässiges – und so Unverantwortliches – gestoßen bin, dass ich verstehe, warum sie nicht wollten, dass irgendwer diese Studie hinterfragt.  

 

Sie haben Angst davor, bloßgestellt und lächerlich gemacht zu werden!

 

  Sie haben es so klingen lassen, als wäre das wirklich das letzte Wort. Auf dem Papier behaupten sie, 81 randomisierte kontrollierte Studie analysiert zu haben – der Goldstandard der wissenschaftlichen Forschung! – mit einer Gesamtpatientenzahl von ungefähr 54.000. Und nachdem sie alle Daten durch die Zahlen verschlingenden Maschinen gejagt haben, kam heraus, dass Vitamin D keinerlei Vorteile für die Knochengesundheit bietet. Es senkt das Knochenbruchrisiko nicht … es verbessert die Knochendichte nicht … und es senkt nicht das Sturzrisiko. Aber warten Sie noch einen Moment, bevor Sie jetzt Ihr Vitamin D entsorgen.  

Anzeige

Sie haben dabei zwei grosse und wirklich krasse Fehler gemacht.

 

  Der Erste war zu behaupten, dass die Dosierung keinerlei Unterschied macht und dass hoch dosiertes Vitamin D ebenfalls nicht hilft. Aber wissen Sie was sie als „hohe“ Dosierung zugrunde gelegt haben? Lächerliche 800 IE pro Tag!  

 

Die meisten Menschen brauchen täglich mindestens dreimal so viel davon!

 

  Unglaublich, eine Studie sagt klipp und klar, dass 1.000 IE Vitamin D den Knochenverlust in der Hüfte bei älteren Patientinnen aufhält. Aber glauben Sie, das war es wert, die Sache zu verfolgen? Nein, keine Chance! Der zweite Fehler ist noch schlimmer … eigentlich unverzeihlich. Denn die meisten Studien, die die Wissenschaftler in dieser Analyse betrachteten, haben nur die Wirkung von Vitamin D allein untersucht – und nur ein kleiner Teil die Kombination von Vitamin D und Kalzium.  

 

Aber so funktioniert das NICHT!

 

  Vitamin D allein wirkt nicht. Das kann es gar nicht. Sogar in Kombination mit Kalzium erzielen Sie nur ein Teil des möglichen Erfolgs. Für die Knochengesundheit brauchen Sie diese 4 Nährstoffe: Vitamin D, Kalzium, Magnesium und Vitamin K. Die einzelnen Nährstoffe helfen sich gegenseitig dabei, Ihre Knochen zu schützen. Fehlt ein Nährstoff, profitieren Sie nicht von allen Vorzügen. Sie finden diese Kombination häufig in einem Nahrungsergänzungsmittel zum Knochenschutz. Sollten Sie als Blutverdünner Warfarin einnehmen, sollten Sie zuvor mit Ihrem behandelnden Arzt sprechen, denn Vitamin K und Blutverdünner vertragen sich nicht.

Fallen Sie nicht auf die Aspirin-Lüge der Pharma-Mafia herein!

Wenn Sie mich schon etwas länger kennen, dann kennen Sie auch meine Meinung zum Thema Aspirin Es gibt kaum etwas, das mein Blut mehr in Wallung bringt, als die Idee, jeden Tag ein Aspirin einzunehmen, um einem Herzinfarkt vorzubeugen. Dieser...

Lässt diese „gesunde Ernährung“ Ihr Gehirn altern?

Seien wir ehrlich, jeder möchte das Selbstvertrauen spüren, dass mit Schlanksein einherkommt - Aber wie weit würden Sie dafür gehen?Für viele heißt, dünn zu sein, auf geliebte Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch und Milchprodukte zu verzichten, zugunsten...

Sind Sie Ihre schweren Ekzeme leid? Dann lesen Sie JETZT weiter!

Ihre Haut ist gereizt und juckt? Sie wissen, Sie sollten nicht kratzen – aber manchmal können Sie nicht anders, weil es zum Verrücktwerden juckt! Und klar wird es schlimmer, wenn Sie kratzen. Bei mehr als 15 Millionen meiner Landsleute gehört das Leben mit einem...

Knackiges Supergemüse verhindert Diabetes und Herzerkrankungen

Wann konnten Sie das letzte Mal im Stehen bis hinunter auf Ihre Füße schauen? Brauchen Sie morgens einige Anstrengungen, um in Ihre Jeans zu kommen und sie zu schließen? Mit dem Alter kommt das Extra-Gewicht – und besonders, wenn alles um die Körpermitte liegt, wird...

Dieses Infektionsschutz-Trio sollten Sie immer im Haus haben

Noch immer ist unsicher, ob und wann es eine Behandlung gegen Covid-19 geben wird Die Ärzte tun alles in ihrer Macht Stehende, aber dieses Virus ist schnell und es ist neu. Darum sind auch die rasanten Wandlungen, die es während der Erkrankung in seinen Symptomen...

Der wahre Grund für Übergewicht (schockierend)

Das Alter kommt mit einer Menge frustrierender Veränderungen Aber kaum etwas ist so frustrierend – oder peinlich – wie diese Extrakilos um die Körpermitte. Man fühlt sich wie ein Versager, wie jemand, der es nicht schafft, auch nur ein Kilo abzunehmen. Aber das lässt...

Olivenöl und Thymian schützen die DNA

Die „Küchenkur“, die die Schäden des Alterns bekämpft Es ist schon erstaunlich, wenn man darüber nachdenkt. Die WAHREN Geheimnisse für ein besseres, gesünderes und längeres Leben sind oft einfacher, als die meisten Menschen annehmen. Es handelt...

Warum falsche Informationen krank machen – Teil 2

Während weltweit Menschen auf Intensivstationen mit dem Virus um ihr Leben ringen, veröffentlichen die Medien jeden Tag neue Mythen, Verschwörungstheorien und wilde Vermutungen. Aufklärung ist Ihre beste Waffe und darum schauen wir uns heute zwei weitere Mythen an...

Sie werden diese kleine Diabetes-Sünde lieben

Wenn Sie an Diabetes erkranken, scheint die ganze Welt nur noch aus Tipps, Hinweisen, Warnung und Verboten zu bestehenUnd seien wir einmal ehrlich: Die meisten stinken zum Himmel. Wenn Sie der Schulmedizin zuhören, dann müssen Sie ab sofort alles aufgeben,...

Probiotika gut gegen Durchfall und Verstopfung

Geschmeidigere Bewegungen im Badezimmer ohne Abführmittel   Nichts – und ich meine nichts – kann einem den Start in den Tag so schnell und so gründlich vermiesen wie eine unangenehme Sitzung auf dem stillen Örtchen. Das Ende vom Lied sind im schlimmsten...