5 Wege, wie Sie Schlaflosigkeit beenden

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Wie viele Nächte in der Woche liegen Sie wach? Wie oft nicken Sie ein oder haben Probleme damit, während des Tages wach zu bleiben? Wie oft werfen Sie sich nachts hin und her und können einfach nicht einschlafen? Und wenn der Morgen kommt, fühlen Sie sich, als hätten...
Der 1-Minute-Herz-Test für zu Hause

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Wenn Sie älter als 65 Jahre sind, machen Sie sich vielleicht Sorgen um Ihre Herzgesundheit Und Sie haben guten Grund dazu. Denn koronare Herzerkrankungen – die häufigste Art der Herzerkrankung – tötet allein in Amerika jedes Jahr mehr als eine halbe Million Menschen....
6 Power-Heiler gegen Gelenkschmerzen

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Schmerzende, geschwollene Gelenke können einem das Leben zur Hölle machen Aber ganz gleich, was Ihr Arzt Ihnen verschreibt, versuchen Sie es zuerst mit dieser natürlichen Lösung. Denn auch wenn Sie älter werden, läuft Ihr Leben nicht langsamer. Zeit mit den Kindern,...
Die 7 besten Tipps bei trockener Haut

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Wir alle waschen uns dank Corona deutlich häufiger die Hände Einige nutzen zusätzlich Desinfektionsmittel. Kein Wunder, dass die Haut immer trockener wird. Ironischerweise passiert durch zu häufiges Händewaschen genau das Gegenteil von dem, was gewünscht ist: Die Haut...
Inkontinenz? Versuchen Sie es mit diesen 5 Tipps

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Wenn Sie unter Inkontinenz leiden, wissen Sie, wie peinlich und störend das ist Sie haben plötzlich das Gefühl, zur Toilette zu müssen und dann ist es vielleicht schon zu spät. Über 50 Prozent aller Senioren über 55 leiden unter diesen Toilettennotfällen, und zwar...