Ganz gleich in welchem Alter: Haarverlust tut dem Ego weh
Wir alle haben gelernt, dass dichtes, dickes, gesundes Haar ein Zeichen von Jugend und Kraft ist. Wenn wir es mit dem Alter verlieren, können wir nichts dagegen tun. Auch diese Annahme ist einfach falsch.
Alles, was Ihr Haar braucht, um Ihnen erhalten zu bleiben, sind ein paar Schlüsselnährstoffe und die zeige ich Ihnen heute.
5 einfach Schritte, die Ihren Haarverlust beenden
Verschwenden Sie kein Geld für teure Lotionen oder Shampoos, die Ihre Kopfhaut reizen oder unerwünschtes Haarwachstum im Gesicht oder auf den Händen nach sich ziehen. Diese 5 Schlüsselnährstoffe bieten Ihnen weit bessere und nebenwirkungsfreie Optionen.
1. Biotin
Biotin, ein B-Vitamin, ist grundlegend für Haare, Haut und Nägel. Ein Mangel an diesem Vitamin führt zu Haarverlust.
2. Eisen
Eisen wird zur Hämoglobin-Produktion im Blut gebraucht. Warum? Weil Hämoglobin Sauerstoff transportiert – auch zu Ihren Haarfollikeln, wo es gebraucht wird, um gesundes Haar zu entwickeln
3. Vitamin C
Vitamin C hilft dabei, die Produktion von Kollagen voranzutreiben – das Protein, das Ihre Haarfollikel vor Schaden und Ausdünnung bewahrt. Es hilft auch, Ihre Eisenaufnahme zu verbessern.
4. Vitamin D
Ein zu niedriger Vitamin-D-Spiegel kann zu kreisrundem Haarausfall führen. Ausreichend Vitamin D regt die Haarfollikel an, gesunde Haare zu entwickeln.
5. Vitamin E
Vitamin E schützt Ihre Haare vor oxidativem Stress.
