Antidepressiva, um die „Gehirnchemie“ ins Gleichgewicht zu bringen?

Wie sich herausstellt, blicken die Ärzte seit Jahren in die falsche Richtung. Neue Forschungen zeigen, was der wahre Auslöser für Depressionen sein könnte, vor allen dann, wenn es gar keinen offensichtlichen Anlass gibt.

• Kein Anzeichen von Mangelernährung
• Kein Anzeichen einer Hormonstörung
• Keine Traumatisierung oder Trauer.

In den Fällen sind die meisten Ärzte überfordert. Und sie wissen nicht, was sie tun sollen – also greifen sie zum Rezeptblock und beginnen das Medikamenten-Roulette.

Heute zeige ich Ihnen, warum dieser Ansatz zum Scheitern verurteilt ist Und ich zeige Ihnen, wie Sie die verschiedenen Auslöser einer depressiven Phase selbst erfolgreich behandeln.

Denn es findet nicht alles in Ihrem Kopf statt

Der Auslöser liegt in Ihrem Bauch. Die Bakterien, die Ihnen helfen, die Nahrung zu verdauen, tun oft noch viel mehr. Sie spielen eine große Rolle für Ihr Immunsystem und für Ihren Stoffwechsel. Sie stellen wichtige Neurotransmitter her, die Ihre Stimmung beeinflussen und die neueste Studie zeigt, wie das Scheitern dieser Bakterien Sie leiden lässt.

Denn anders als so manch andere Studien zum Thema Darmbakterien ist diese nicht an Ratten oder Mäusen durchgeführt worden. Sie verglich Bakterien-Proben von mehr als 1.000 Patienten, die unter schwersten Depressionen litten mit rund 1.000 Proben von Patienten, ohne jedes Anzeichen einer Depression. Die Ergebnisse waren schockierend – und sie ergaben, dass ein oder zwei Bakterienstämme verantwortlich sind, die Sie durch Probiotika ersetzen können.

Und die Studie zeigt ebenfalls, dass es nicht allein die Anzahl der Bakterien ist, die über Wohl und Weh entscheidet, sondern die Frage, wie gut sie arbeiten.  Besonders bei Patienten ohne Depressionen waren die Bakterienwerte und die Produktion einer Substanz mit Namen Butyrat hoch.

Je höher die Werte an Butyraten, desto geringer das Risiko einer Depression

Das bedeutet, wir haben eine andere medikamentenfreie Lösung gegen diese unerfreulichen Verstimmungen. Versuchen Sie es mit diesen beiden Schritten: Ballaststoffe: Die Bakterien, die diesen natürlichen Stimmungsbooster herstellen, brauchen dazu Ballaststoffe. Wenn sie genug zur Verfügung haben, dann produzieren sie wie verrückt. Wenn nicht, dann sinkt die Produktion und Sie leiden unter Stimmungstiefs.

Bifidobakterien: Die Bakterien, die direkt verantwortlich sind, für die Produktion des entscheidenden Butyrats sind Faecalibacterium und Coprococcus. Beide sind nicht generell in Probiotika enthalten. Aber Bifidobakterium sind in den besseren Produkten und sie können den anderen Bakterien das geben, was sie brauchen, um Butyrat herzustellen.

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