Diesen Sommer füge ich meiner persönlichen Negativliste zwei weitere Namen hinzu
Die Kosmetikindustrie und die Dermatologen. Diese beiden Gruppen haben uns dazu gebracht, zu glauben, dass wir die Sonne vermeiden müssen und unglaubliche Mengen Sonnenlotion als Schutz für unsere Gesundheit brauchen.
Dabei sind die Sonne und das Vitamin D so unglaublich wichtig, dass Sonnenschutzmittel und das Meiden der Sonne schwere Gesundheitsschäden mit sich bringen. Mindestens so schlimme Schäden wie das Rauchen. Darum werfe ich heute meinen Hut in den Ring und zeige Ihnen, wie Sie Ihr Vitamin-D-Level auffrischen und hoch halten.
Denn man kann die Vorteile der Sonne nutzen und gleichzeitig die Gefahren minimieren!
Eine neue Studie der University of Edinburgh legt nahe, dass Sonnenbaden wie eine Gesundheitsvorsorge vor COVID-19 wirkt. Forscher in den USA haben die COVID-19-Todesfälle von Januar bis April 2020 mit der Sonneneinstrahlung von mehr als 2.400 Landkreisen in den USA verglichen.
Die Menschen, die in den Gebieten mit der meisten Sonneneinstrahlung leben, was bedeutet, dass 95 Prozent der Sonnenstrahlen den Boden erreichten, hatten ein geringeres Sterberisiko bei COVID-19.
Dafür könnte es zwei Erklärungen geben
Nach Ansicht der Experten kann die Sonne Ihren Körper veranlassen, Stickstoffmonoxid abzusondern, was die Vermehrung des Virus behindert. Vorangehende Forschungen zeigten auch, dass Sonnenbaden die Herzgesundheit verbessert – und Herzerkrankungen sind ein bekannter Risikofaktor bei COVID-19-Infektionen.
Lassen Sie mehr Sonne in Ihr Leben
Die Sonnenbestrahlung zu optimieren, ist ein guter Weg, um einige Krankheiten zu heilen, ihnen vorzubeugen und Ihr Leben zu verlängern.
Sie holen das meiste aus Ihrem Sonnenbaden heraus, wenn Sie jeden Tag an der frischen Luft sind und 15 Minuten Sonne tanken können. Das ist ausreichend lang, um die Vitamin-D-Speicher zu füllen, ohne das Krebsrisiko zu steigern.
