Die Nummer-1-Medizin für ein gesundes Herz (Hinweis: Es sind keine Statine!)

 

Es gibt ein Geheimnis für ein stärkeres, besseres und gesünderes Herz, das alle Prüfungen der Zeit hinter sich hat.

Schon zu biblischen Zeiten war es bekannt für eine bessere Gesundheit und ein längeres Leben … und nun hat die absolute Top-Forschung dieses Wissen bestätigt.

 

In nur einem Schritt können Sie

 

  • Gewicht abnehmen
  • Schlaganfall aufhalten
  • Herz schützen
  • Diabetes vorbeugen

 

Es ist sogar bewiesen, dass es die Knochen stark hält, wenn Sie älter werden.

Aber heute konzentrieren wir uns auf die Herzgesundheit, weil die aktuellste Forschung sich mit dem Thema beschäftigt hat.

Wenn es sich um Ihren Taktgeber handelt, kann es sein, dass Sie sich für die mediterrane Diät entscheiden sollten.

 

Ich weiß, Diät ist nicht unbedingt eine Verheißung …

 

Aber in Wahrheit ist es eine der Diäten, die sich nicht anfühlt wie eine Diät, denn Sie führen ein sattes und zufriedenes Leben – und es ist unglaublich einfach zu befolgen.

Also betrachten Sie das Ganze gar nicht als Diät.

Denken Sie anstelle dessen an die beste Herzpille der Welt. Die Vorteile eines Medikamentes … OHNE Medikament.

 

Sie kennen die Geschichte mit den Medikamenten, die eigentlich Ihr Herz schützen sollten.

 

Sogar wenn sie funktionieren – sogar, wenn sie liefern, was sie sollen – können sie nicht garantieren, dass Sie niemals ein Herzproblem haben werden.

Statine zum Beispiel werden oft hochgelobt für ihre Herzschutzwirkung. Das kaufe ich denen nicht ab; die meisten Studien dazu haben Verflechtungen zur Pharma-Industrie, die komplizierter sind als bei der Lindenstraße.

Aber selbst wenn Sie diesen hoch verdächtigen Studien glauben würden, wissen Sie auch, dass dieses Medikament von unglaublichen Muskelschmerzen bis zu Diabetes alles verursachen kann.

 

Ist es das wirklich wert?

 

Nicht wenn Sie andere Optionen haben … wie eine andere Studie belegt, die Ärzte völlig sprachlos macht.

Die mediterrane Diät liefern Ihnen ALLE Vorteile der Statine und anderer Medikamente … aber ohne, dass Sie eine einzige Tablette einnehmen müssen und ohne JEDES Risiko.

Eine Langzeitstudie an mehr als 26.000 älteren Frauen belegt, dass diese leicht zu befolgenden Lebensstilempfehlungen das Risiko für ernsthafte Herzprobleme dramatisch minimieren kann. Probleme wie

  • Herzinfarkt
  • Schlaganfall
  • Koronarinsuffizienz
  • Herzschlag

 

Bereit für die wichtigste Neuigkeit?

 

Es wirkt als Erstbehandlung ebenso wie als Vorbeugung gegen erste Herzprobleme.

Und das ist entscheidend. Denn wenn Sie erst ein Herzproblem haben, ist alles andere auch möglich. Achten Sie darauf, dass der erste Schritt gar nicht erst geschieht, und halten Sie Ihr Risiko klein.

In der neuen Studie ist genau das der Weg.

Frauen, die teilweise einer mediterranen Ernährung folgten, hatten ein 23 Prozent geringeres Risiko, überhaupt Herzprobleme zu entwickeln … während Frauen, die sich ganz eng an die mediterrane Ernährung hielten, sogar 28 Prozent weniger Risiko hatten.

Sie genossen zusätzlich

  • weniger Entzündungen
  • bessere Blutzuckerkontrolle
  • eine sinkende Insulinresistenz
  • einen geringeren BMI

Und auch wenn die Studie an Frauen durchgeführt wurde, kann man doch sagen, dass die Vorteile bei Männern vergleichbar gut sind.

 

Die wichtigsten Anforderungen der mediterranen Ernährungsweise:

 

Sie geben die meisten Kohlenhydrate auf (auch Vollwertkost) und begrenzen den Genuss von rotem Fleisch.

Anstelle dessen konzentrieren Sie sich auf fetten Fisch, Geflügel und frische Produkte. Und Sie kochen mit Olivenöl und wenden Kräuter und Gewürze an.

 

Und zur Krönung dieser „Diät“ genießen Sie ein Glas Wein – denn das ist erlaubt!

Herzinfarktrisiko erhöht sich in Zeiten der Trauer

Das tödliche Herzinfarktrisiko, das man NIEMALS kommen sieht (und wie Sie sich dagegen wehren!) Es ist ein GEHEIMNIS und ernst: ein Gesundheitsproblem, das heimlich Senioren tötet. Und es ist etwas, vor dem Sie kein Arzt warnt. Weil sie es...

Der Bauchtrick für erholsamen Schlaf

Sie wissen, dass guter Schlaf der Schlüssel zu guter Gesundheit ist – und Sie kennen bereits folgende Tipps Führen Sie regelmäßige Meditationen durch. Trinken Sie ein Glas Sauerkirschsaft vor dem Schlafengehen. Nehmen Sie 30 Minuten vor dem Zubettgehen ein...

Vitamin C minimiert Risiko für Herzkrankheiten

Naturwunder senkt das Herzinfarktrisiko um 70 Prozent Können Sie diesen Unsinn glauben? Nach 13 JAHREN Forschung und HUNDERTEN von Millionen von Dollar gelang es Merck, ein Medikament herzustellen, welches das Herzinfarktrisiko um mickrige 9...

Astaxanthin kann Zellen verjüngen

Enthüllt: Der wirksamste Anti-Aging-Nährstoff der Welt   Sie wissen, was geschieht, wenn etwas zu gut klingt, um wahr zu sein. Es taugt meistens nichts. Das war auch der Grund, warum ich lange skeptisch war, wenn es um Astaxanthin als Anti-Aging-Mittel und als...

Dampfendes Getränk senkt das Risiko für Leberkrebs um 50%

Alles, was wir täglich essen und trinken und natürlich auch die Medikamente, die wir zu uns nehmen, kann unsere Leber angreifen Das ist der Grund, warum sich seit 1980 die Zahl der Leberkrebserkrankungen verdreifacht und die Sterberate verdoppelt hat. Ihr Arzt wird...

Das Wunder-Gewürz gegen tödliche Keime

Ärzte haben immer weniger Zeit für ihre Patienten Häufig gibt es die meisten Rezepte nur noch zwischen Tür und Angel, weil der Arzt schon wieder auf dem Sprung ins nächste Sprechzimmer ist. Manchmal kann das ja genug sein. Aber in den meisten Fällen ist es das eben...

Ignorieren Sie den Schlüssel zu einem längeren Leben nicht

Wenn es um das Thema Langlebigkeit geht, dann predigen die klassischen Schulmediziner immer die gleichen drei Dinge: Diät, Sport und Pillen. Die Wahrheit ist, dass Sie eigentlich nichts davon brauchen, um länger auf Erden zu weilen. Die neueste Forschung zum Thema...

Dieser Frühstücksdrink senkt Ihr Herzinfarkt-Risiko

Wenn Sie morgens nach dem Aufstehen einen Kaffee genießen, sind Sie in bester Gesellschaft Die meisten Amerikaner und Europäer genießen zum Start in den Tag eine Tasse Kaffee. Kaffee hilft dabei, wach zu werden und sich zu konzentrieren. Er verbessert die Stimmung und...

Inkontinenz besiegt … OHNE Medikamente

Lösung – beenden Sie peinliche Blasenprobleme OHNE Medikamente   Es ist eines der häufigsten Gesundheitsprobleme bei älteren Frauen. Ich spreche von Inkontinenz … und warum es immer zur aller unmöglichsten Zeit geschieht.   Es kann Sie daran hindern, all das...

Enthüllt: Die Verbindung zwischen Übergewicht und COVID-19

Wir alle sind auf die eine oder andere Art von COVID-19 betroffen - Und wir alle sehen, wie gefährlich das Virus sein kann Die weltweiten Todeszahlen steigen und steigen. Was wir die letzten 13 Monate gelernt haben, ist, dass es einige Menschen gibt, die verletzlicher...