Das Ein-Euro-Ding, das Ihr GEHIRN RETTEN kann

Man kann eine Menge anstellen mit einem Kartenspiel.

Tricks, Spiele, Familiennachmittage mit Mau-Mau, wenn die Enkel zu Besuch sind … Skatnächte mit den Skatbrüdern und natürlich Solitär (vielleicht das bekannteste Kartenspiel der Welt).

Sie können Kartenhäuser bauen oder Zaubertricks lernen.

Und Sie können noch etwas tun mit einem Kartenspiel, das Sie in jedem Kiosk um die Ecke kaufen können.

Sie können damit Ihr Gehirn vor dem geistigen Abbau SCHÜTZEN, der mit den Jahren kommt.

Neue Forschungen zeigen, dass Sie mit einfachen Mitteln, wie Kartenspielen oder anderen gehirnanregenden Spielen, den geistigen Abbau verhindern und sogar Alzheimer in einem frühen Stadium aufhalten können.

Das ist vielleicht der größte Kartentrick von allen!

Die neue Studie hat mehr als 14.000 Menschen beobachtet, die allesamt zu Beginn der Studie gesund waren. Sieben Jahre haben die Forscher beobachten können, wen der geistige Abbau betroffen hat und wer verschont blieb.

Einer der Schlüsselfaktoren?

Geistige Anregung, besonders wenn das Gehirn mit Brettspielen, Büchern, Zeitungen, Magazinen und mehr – und eben auch Kartenspielen – gefordert wurde.

Je mehr Spaß die Teilnehmer an dem hatten, was sie getan haben, desto größer war der Nutzen.

Und wenn Sie Ihren Geist täglich mit Lesen oder Spielen fordern, senken Sie Ihr Demenzrisiko um 30 Prozent.

Die Studie bestätigt auch noch etwas anderes zum Thema Demenz, das schon in anderen Studien offensichtlich wurde.

Sich am Leben zu beteiligen und in sozialen Verbindungen zu stehen hilft ebenfalls.

Also zum Beispiel Freunde zu besuchen, Zeit mit der Familie zu verbringen, Gesprächsrunden zu pflegen – all das kann Ihr Demenzrisiko weiter absenken.

Erstaunlich ist, dass die Zeit, die Sie mit Freunden verbringen, nicht so wirkungsvoll schützt, wie Karten zu spielen.

Vielleicht, weil Sozialkontakte ein wenig ZU einfach sind.

Klar können Sie mit Ihren Kumpels abhängen, die Zeit in Gesellschaft genießen, und ganz sicher ist das auch anregend.

Aber es gibt fast nichts, was Ihre grauen Gehirnzellen so beansprucht, wie ein Solitär-Kartenspiel zu legen oder das Lesen eines Buches.

Bei den beiden Tätigkeiten sollten Sie es nicht belassen. Sie müssen nicht Karten spielen, wenn Sie das nicht mögen, und ganz sicher sollen Sie nicht zum Zocker werden. Sie können ebenso gut puzzeln oder Sudoku, Scrabble oder Schach spielen.

Wichtig ist, dass Sie Ihr Gehirn fordern zu denken, sich zu erinnern, zu erkennen und zu lernen.

Aber wie bei jeder anderen Übung wirkt es nur, wenn Sie es so oft wiederholen wie möglich – fordern Sie sich also jeden Tag ein klein wenig (mehr) heraus.

Curcumin „entfettet“ Fettleber

Gefährliches Körperfett einfach mühelos wegschmelzenEin kleiner Rettungsring um Bauch oder Hüften lässt sich gut kaschieren. Knappe Kleidung oder ein enger Gürtel mögen zwar unbequem sein, aber wenn Sie es geschickt anstellen, sieht niemand auf den ersten...

Diese medikamentenfreie Lösung senkt Ihr Herzinfarkt-Risiko

Ihr Arzt hat bestimmt eine ganz Menge guter Ideen, wie Sie Ihr Herz gesund halten können Er wird von Ernährung, Pillen und viel Sport gesprochen haben, oder? Ich stimme zu, wenn es um Ernährung und Bewegung geht. Das ist wirklich wichtig! Aber es gibt auch einen...

Abnehmen? Was Sie wirklich tun sollten!

Wenn zu Ihren guten Vorsätzen noch immer Ernährung und Bewegung gehört, dann geben Sie nicht auf! Es ist nie zu spät, Fertiggerichte aus dem Tiefkühler zu verbannen, und selten zu früh, um mit einer halben Stunde Bewegung pro Tag zu beginnen. Wenn Sie allein diese...

COVID-19: Können Sie öfter als einmal daran erkranken?

Seit Beginn der Pandemie hören wir immer wieder von widersprüchlichen Erkenntnissen So auch zu der Frage, ob man sich mehrfach mit COVID-19 infizieren kann. In den meisten Fällen sind die, die positiv auf COVID-19 getestet wurden, später positiv auf Antikörper...

Zerstört dieser Lebensmittelzusatz Ihre Leber?

Nur selten verschlägt es mich in eine Konditorei, aber manchmal sind die Auslagen doch zu verführerisch Aber spätestens, wenn ich die Inhaltsstoffe lese, deren Namen oft unaussprechlich sind, weiß ich wieder, dass sie ebenso unaussprechliche Dinge in unserem Körper...

Herzinfarkt-Anzeichen bei FRAUEN fehlgedeutet

Diese Studienergebnisse sollte JEDE FRAU kennen. (Sie können Ihr Leben retten!) Es gibt eine traurige und SCHOCKIERENDE Wahrheit zum Thema Herzinfarkt, die die konventionelle Medizin Ihnen gern verschweigt: Täglich sterben Frauen an einem...

7 natürliche Möglichkeiten, Asthma zu beenden

Wenn Sie Asthmatiker sind, wissen Sie, wie schnell es geht, dass diese Krankheit Ihr ganzes Leben kontrolliert Sie können kaum atmen, auch wenn Sie es noch so sehr versuchen. Ihr Brustkorb wird eng und Sie husten ständig. Die Chancen stehen leider gut, dass Ihnen Ihr...

Lichtquellen als Auslöser für Schilddrüsenkrebs?

In den letzten Jahren hat die Zahl der Schilddrüsenkrebs-Diagnosen sich verdoppelt Warum? Man kann ganz sicher die Ernährung, das Klima, Bewegungsmangel und die Bestrahlung durch Technik um uns herum ins Feld führen. Aber die Wahrheit ist, der Auslöser liegt bei einer...

Bremsen Sie Blasenprobleme mit diesen 6 natürlichen Therapien aus

Je älter wir werden, desto mehr drängt sich die Gesundheit unserer Blase in den Vordergrund Unsere Nächte werden von häufigen Toilettenbesuchen unterbrochen und wir haben nach dem Toilettengang Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen. Kinobesuche oder Fußballspiele...

Mit diesem Frühstück hungern Sie „stille“ Lebererkrankungen aus

Es gibt ein Lebensmittel, das von der Schulmedizin geradezu verteufelt wird Und jedes Mal, wenn eine Studie diesem Lebensmittel bestätigt, dass es gut für die Gesundheit ist, sieht es so aus, als gäbe es 10 andere Studien, die daraus das schlimmste Lebensmittel...