Den Nutzen von Sport genießen, ohne einen einzigen Muskel zu beanspruchen!

 

Das klingt wie ein Traum. Heute habe ich aber einen heißen Tipp für Sie, wie Sie Ihrem Körper ein echtes Workout geben …

 

Und das ohne einen einzigen Muskel zu beanspruchen!

 

Ja, das ist vermutlich der entspannteste Weg, „Sport“ zu machen.

So sanft, dass Sie nebenher ein Glas Wein genießen können, während Sie das tun!

Ich kann Ihnen sagen: Das gehört zu einer der angenehmsten Arten, ins Schwitzen zu kommen …

 

Wenn Sie mal nicht Ihr Sportprogramm umsetzen können …

 

Verstehen Sie mich nicht falsch, wenn Sie rausgehen und Sport machen möchten, sollten Sie das tun.

Das macht Spaß. Es ist anregend. Und es ist GESUND.

Aber manchmal geht es eben nicht. Besonders in den dunklen, kalten Abenden des Winters.

Und in Zeiten von Krankheit oder Verletzung geht es eben auch nicht immer. Da ist Sport sogar verboten. Genau dafür ist dann dieser neue Tipp gedacht …

Denn neueste Forschungen zeigen, wie Sie die Stoffwechselvorteile und die entzündungshemmende Wirkung einer Sporteinheit bekommen OHNE Sport.

 

Das Geheimnis ist ein heißes Vollbad!

 

Anstatt sich schwitzig zu laufen oder sich von einem sadistischen Coach durch den Parcours scheuchen zu lassen, können Sie genauso gut in der Badewanne schwitzen.

Eine neue Studie zeigt, dass ein heißes Vollbad gleich DREI dem Sport vergleichbare Vorteile bietet:

Durchblutungsfördernde Wirkung:

Ein heißes Bad regt Ihren Körper an, Stickstoffmonoxid zu bilden, der Ihre Blutgefäße öffnet und die Fließeigenschaften des Blutes verbessert. Die Stickstoffmonoxid-Produktion senkt auch Ihren Blutdruck.

Entzündungshemmende Wirkung:

Gleich nach dem heißen Bad hatten einige Studienteilnehmer eine Entzündungsreaktion. Das ist nur dann ein Problem, wenn die Entzündungswerte danach längere Zeit erhöht bleiben, aber ebenso wie bei der Wirkung von Sport steigen diese Entzündungswerte nach der Belastung kurz an und sinken dann sofort ab. Nach zwei Wochen „Training“ in der heißen Badewanne sind die Gesamtentzündungswerte gesunken.

Zuckerfrei Lösung:

Sie erinnern sich an das Stickstoffmonoxid, das ich erwähnt habe? Es hat nämlich noch einen anderen Trumpf im Ärmel, denn es hilft Ihrem Körper, Glukose zu verbrauchen, was den nächsten Vorteil eines Vollbads erklärt. Nach zwei Wochen haben die Teilnehmer dieser Studie allesamt ihre Blutzuckerwerte schnell sinken sehen!

 

Aber natürlich gibt es auch einen Haken …

 

Die Studienteilnehmer haben nicht nur mal schnell ihren dicken Zeh ins Wasser getaucht, sondern saßen eine Stunde am Tag in einer großen Wanne mit warmem Wasser.

All diese Gesundheitsvorteile können Sie auch genießen. Am BESTEN funktionieren sie, wenn Sie ein paar weitere kleine Lebensstilveränderungen vornehmen … Solche, die man sich jedes Jahr wieder zu Neujahr vornimmt zum Beispiel.

Und vielleicht gehört das tägliche Bad ja ab sofort auch dazu.

 

Tragen Sie hier Ihre E-Mail-Adresse

ein für unseren kostenlosen Newsletter 

 

 

Sie erhalten als Willkommens-Geschenk den kostenlosen PDF-Spezialreport

„Die 7 vergessenen Heilpflanzen„. 

(Herausgeber: WRB Media GmbH, Berlin)


Demenz mit Angstzuständen bei Senioren in Verbindung gebracht

Das kann der erste Warnhinweis auf Demenz sein Fragen Sie irgendeinen Arzt oder sogar einen Top-Neurologen, und er wird zugeben müssen: Er weiß nicht, warum einige Menschen Demenz entwickeln und andere nicht. Ärzte wissen nicht, WAS diese...

Nahrungsmitteln gehen die Vitamine aus

Warum Ihr Essen nicht mehr wir früher schmeckt Wenn Ihr Essen nicht mehr so gut schmeckt, wie es früher einmal war, bilden Sie sich das nicht ein. Es liegt auch nicht daran, dass Ihre Geschmacksnerven versagen. Und es ist auch keine...

Olivenöl und Thymian schützen die DNA

Die „Küchenkur“, die die Schäden des Alterns bekämpft Es ist schon erstaunlich, wenn man darüber nachdenkt. Die WAHREN Geheimnisse für ein besseres, gesünderes und längeres Leben sind oft einfacher, als die meisten Menschen annehmen. Es handelt...

Ihr Orangensaft birgt ein gefährliches Geheimnis

Jeden Tag trinken Millionen Menschen weltweit ein oder zwei Gläser Orangensaft zum Frühstück.Das geschieht so automatisch, dass kaum noch jemand darüber nachdenkt.Aber diese scheinbar harmlose Angewohnheit hat auch eine dunkle Seite und die liegt nicht in...

Mit dieser Superbeere entledigen Sie sich einer Grippe

Schon wieder schreiben wir ein neues Jahr, ja sogar ein neues Jahrzehnt!Das Alte ist rasend schnell vergangen, finden Sie nicht auch? Neben der Kälte und den anderen Begleiterscheinungen des Winters wie Eis und Schnee startet erneut die Grippe-Saison in...

Wo sich der Krebs auf dem Abendbrotteller versteckt

Sie haben uns geschworen es sei sicher. Sie haben gelobt, dass Sie es ohne Bedenken essen können.Und dann haben sie plötzlich von nichts mehr gewusst und haben darauf gehofft, die Zeit spielt in ihre Hände und Sie finden nicht mehr heraus, in welchen...

Diabetes-Risiko mit Antioxidantien zerschmettern

Schlagen Sie Diabetes mit diesem köstlichen TrickDer beste Weg, alle Diabetes-Risiken – die von Amputationen bis zum Tod gehen – zu vermeiden, ist, erst gar nicht an Diabetes zu erkranken. Das ist einfacher gesagt als getan?Nicht wirklich.Denn wie sich...

Warum falsche Informationen krank machen – Teil 2

Während weltweit Menschen auf Intensivstationen mit dem Virus um ihr Leben ringen, veröffentlichen die Medien jeden Tag neue Mythen, Verschwörungstheorien und wilde Vermutungen. Aufklärung ist Ihre beste Waffe und darum schauen wir uns heute zwei weitere Mythen an...

Magnesium gegen Derpressionen so gut wie Medikamente

Dank dieses einfachen Mineralstoffes können Sie die Antidepressiva vergrabenDepressionen sind etwas, das man nicht einfach ignorieren kann. Unbehandelt können sie Ihr ganzes Leben ruinieren – und, wie eine Studie zeigt, sogar beenden, weil sie das...

Sollte Sie dieses Steroid vor COVID-19 schützen?

Ärzte und Wissenschaftler weltweit arbeiten an einer Heilbehandlung gegen Corona Bislang erfolglos. Aber die Forschung macht jeden Tag neue Entdeckungen und gewinnt Erkenntnisse zu diesem Virus, die uns helfen können, uns besser zu schützen. Die neuesten Entdeckungen...

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen