So entgehen Sie durch kleine Veränderungen einer Darmkrebs-Erkrankung
Das ist eine der wichtigsten Vorsorgemaßnahmen, die Sie treffen können, um Ihr Darmkrebsrisiko zu senken. Eine neue Studie zeigt, wie sich diese tödliche Krankheit entwickelt … UND wie Sie diese Entwicklung aufhalten, wenn Sie zu ein paar kleinen Veränderungen bereit sind. Es ist ein wirksamer, krebsbekämpfender Lebensstil, mit dem Sie die Bedrohung ein für alle Mal hinter sich lassen, und ich zeige Ihnen ganz genau, was Sie brauchen, um anzufangen. Die neue Studie wertet Daten von 120.000 Menschen aus, um herauszufinden, ob es Verhaltensmuster gibt und Ernährungsgewohnheiten, die dazu beitragen, Darmkrebs zu entwickeln, der mehr als 25.000 Opfer pro Jahr in Deutschland fordert. Viele dieser Details ergeben Sinn – wie die Tatsache, dass grünes Blattgemüse vor Darmkrebs schützt, während verarbeitete Produkte, wie Zucker und Wurstwaren, das Risiko erhöhen. Alles in allem belegt die Studie, dass je mehr entzündungsfördernde Nahrungsmittel Sie zu sich nehmen, desto mehr steigt Ihr Risiko, Darmkrebs zu entwickeln. Eine Ernährung mit entzündungsfördernden Lebensmitteln steigert das Krebsrisiko bei Männern um 44 Prozent. Bei den Damen ist das Risiko nicht ganz so hoch, aber mit 22 Prozent immer noch hoch genug.
Wenn Sie sich das große Ganze dazu anschauen, ist das, was die Studie zeigt, nicht sehr verschieden von dem, was ich Ihnen in meinem Gesundheitsinformationsdienst über die Jahre dazu gesagt habe: Entzündungen sind ein Hauptrisiko für chronische Erkrankungen, darunter auch Krebs, allen voran Darmkrebs. Und der Schlüssel, dieses Risiko (und viele andere Risiken) zu senken, ist, die Dinge auszusparen, die Entzündungen in Ihrem Körper fördern. Die Studie betrachtet NUR Nahrungsmittel … aber die Ernährung ist nicht der EINZIGE Auslöser für Entzündungen
Ja, die Ernährung ist eine wichtige Ursache – vor allen Dingen, wenn Sie viel Fertigprodukte, gesättigte Fettsäuren und rotes Fleisch essen. Aber Entzündungen können auch ausgelöst werden durch Medikamente, Stress, Hormonschwankungen und vieles mehr. Östrogen ist für Frauen ein wichtiger Entzündungshemmer. Wenn diese Werte nach der Menopause in den Keller rutschen, kann sich ein Entzündungsgeschehen entwickeln, auch wenn Sie sich perfekt ernähren. Natürlich ist es wichtig, gesund zu essen und andere Quellen für Entzündungen, wie zum Beispiel Zucker, zu meiden.
Was Sie wirklich brauchen, um sich effektiv zu schützen, ist, ALLE Ihre Entzündungsherde im Körper – auch die versteckten – auszuschalten.
Das kann auch bedeuten, unnötige Medikamente auszuschleichen und Ihre Hormone ins Gleichgewicht zu bringen.
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