Sind Sie auch als Kind mit dem Zeigefinger Ihrer Mutter aufgewachsen, auch ja Ihre Milch zu trinken, damit Sie starke Knochen bekommen? Milch bietet Ihnen weit mehr Vorteile als nur starke Knochen… Denn neueste Forschungen zeigen: Ein Glas Milch pro Tag kann sich...

Ich mag den Sommer und genieße jede Sekunde, weil ich weiß, dass es nicht immer so sein wird Also ab in die Badehose und im Pool eine Runde schwimmen.  Die Kehrseite an diesem Vergnügen: Der Gang ins Schwimmbad oder an den Strand in Badekleidung erinnert mich...

Älter zu werden, bringt oft eine Reihe frustrierender Erfahrungen mit sich Aber kaum etwas ist so frustrierend oder peinlich wie diese Extrakilos um die Hüfte. Man fühlt sich wie ein Versager, nie wieder schlank und schön. Glücklicherweise stimmt das so nicht. Heute...

Wenn Sie älter als 50 Jahre sind und versuchen abzunehmen, dann wissen Sie, wie schwierig dieses Unterfangen sein kann Sie haben verschiedene Diäten ausprobiert. Sie haben sich im Fitnessstudio angemeldet und Sie verpassen keine Gelegenheit, um sich zu bewegen. Aber...

Wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, dann haben Sie eine lange Liste von Dingen, die Sie tun sollten und die Sie besser lassen sollten Sport und Ernährung stehen ganz oben, Alkohol und Rauchen genauso wie Kaffee, Salz und Stress aufgeben ebenfalls. Kein Wunder, dass...

Ihr Körper besteht zu 60 Prozent aus Wasser – wussten Sie das? Ihr Herz und Ihr Gehirn zu 73 Prozent und Ihre Haut zu 64 Prozent. Kein Wunder, dass die Empfehlung ausreichend zu trinken so wichtig ist für Ihre Gesundheit. Aber für einige Menschen ist es schwierig,...

Vermutlich haben Sie wie wir alle anderen Ihre Handhygienemaßnahmen seit der COVID-19-Pandemie verschärft Und ich könnte wetten, Ihre Hände sind seitdem so trocken wie noch nie. Ironischerweise kann gerade die gesteigerte Hygiene durch das Händewaschen Risse in der...

Sie haben Kopfweh, Sehstörungen, Müdigkeit ohne Ende sowie Schwächeanfälle – und Sie haben Angst, dass alles immer schlimmer wird?  Nach zahllosen Untersuchungen stellt Ihr Arzt bei Ihnen Multiple Sklerose (MS) fest. Leider gibt es nichts, was Sie dagegen tun können...

Daran gibt es nichts zu rütteln: Ein paar Extrakilos um die Hüften beeinflussen die Gesundheit Ihres ganzen Körpers Das fängt bei mehr Belastung für Ihre Gelenke an und hört bei gestörten Hormonwerten nicht auf, wie eine Studie zum Thema Bauchfett gerade nachgewiesen...

Es gibt keine offiziellen Empfehlungen, was Sie vor oder nach einer COVID-19-Impfung essen sollten Aber es ist immer gut, sich darüber rechtzeitig Gedanken zu machen. Ganz gleich, welche Impfung Sie sich geben lassen, mit der richtigen Ernährung können Sie den...