Ich habe in meiner Klinik in Massachusetts wohl einige Tausend Frauen auf ihrem Weg durch die Wechseljahre begleitet
Es waren vor allem Frauen, die jahrelang unter Hitzewallungen litten und an nächtlichen Schweißausbrüchen, bevor sie zu mir in die Sprechstunde kamen. Wenn Ihnen das irgendwie bekannt vorkommt oder Sie die Wechseljahre bereits hinter sich haben, und sich noch gut daran erinnern, wie es war, ist diese Nachricht wichtig für Sie.
Denn Hitzewallungen sind mehr als nur eine lästige Begleiterscheinung. Sie können ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Herz in Schwierigkeiten gerät, je älter Sie werden.
Die Wahrheit über Hitzewallungen
Wenn Sie Ihr Nachthemd mehrmals in der Nacht tauschen müssen oder mussten und tagsüber solche Hitzewallungen haben oder hatten, dass Sie danach Ihre Kleider auswringen könnten, kann das ein Warnzeichen auf Herzerkrankungen sein. Denn wie sich herausstellt, stehen dauerhafte Hitzewallungen in einem direkten Verhältnis zu Herzinfarkt und Schlaganfall.
Wissenschaftler haben die Daten von mehr als 3.300 Frauen über einen Zeitraum von mehr als zwei Jahrzehnten gesammelt und ausgewertet und dabei eine alarmierende Entdeckung gemacht. Den Forschern fiel auf, dass Frauen, die Mitte vierzig in die Studiengruppe kamen und mehr als andere Teilnehmerinnen unter Hitzewallungen litten später im Leben auch häufiger Herzkrankheiten entwickelten.
Zusätzlich fangen sie heraus, dass Frauen, die von dauerhaften Hitzewallungen berichteten, ein 80 Prozent höheres Risiko für Herzerkrankungen in den nächsten 20 Jahren hatten
Diese Zahlen blieben auch dann bestehen, wenn die Patientinnen, die rauchten, hohen Blutdruck hatten, übergewichtig oder Diabetikerinnen waren, herausgerechnet wurden. Von den verbleibenden Frauen hatten 231 einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall oder Herzversagen. Bis zu dieser Studie war den Ärzten nicht bewusst, dass es einen Zusammenhang zwischen Herzkrankheiten und Hitzewallungen gibt.
Aber Sie können sich vor diesen Begleiterscheinungen der Hitzewallungen schützen, und ich zeige Ihnen wie:
- Wenn Sie bereits durch die Menopause sind und sich daran erinnern, an diesen Symptomen gelitten zu haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und lassen Sie sich Weißdornpräparate und Coenzym Q10 verschreiben.
- Wenn Sie gerade mitten in den Wechseljahren sind, vermeiden Sie alles, was Hitzewallungen auslöst wie Koffein, Alkohol und Stress.
Und wenn Sie gerade in den Wechseljahren sind, dann versuchen Sie es mit diesen natürlichen Mitteln zur Unterstützung:
- Vitamin E. Dieses einfache Vitamin lindert Entzündungen. Es ist gleichzeitig eine wertvolle Unterstützung für Ihre Herzgesundheit und hilft gegen Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche.
- Ginseng. Diese alte chinesische Heilpflanze bringt Ihnen bei einigen Beschwerden in der Menopause, wie Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen, Erleichterung.
- Hormonersatztherapie mit bioidentischen Hormonen. Diese Behandlung sollte die letzte Möglichkeit sein, die Sie in Erwägung ziehen, um Ihre entgleisten Östrogene und andere Hormone wieder in die Spur zu bringen. Suchen Sie sich die Unterstützung eines erfahrenen Arztes – Hormontherapien eigenen sich nicht zur Selbstbehandlung.
