von rfleckner | Jun 21, 2021 | Gesunde Ernährung
Abends schon ans Frühstück denken? Viele Menschen frühstücken nicht einmal, weil sie morgens nichts essen können. Und es gibt viele Gründe, warum das so sein kann: Sie haben keinen Hunger, wenn sie aufstehen, sie sind ein Spätaufsteher und brauchen morgens einen...
von rfleckner | Jun 15, 2021 | Gesunde Ernährung
Sie hat Ihnen beigebracht, auf Ihre Manieren zu achten, immer saubere Unterwäsche zu tragen und einen Notgroschen in die Socken zu stecken, bevor Sie das Haus verlassen Aber der wertvollste Ratschlag, den Ihre Mutter Ihnen mitgegeben hat – wenn sie so ähnlich war wie...
von rfleckner | Mai 31, 2021 | Gesunde Ernährung
Frühjahr, Sommer, Sonnenschein – das möchten Sie bestimmt noch viele Jahre erleben Und Sie wollen, dass Ihr Herz noch viele Jahre stark und gesund schlägt. Wenn man weiß, dass Herzerkrankungen weltweit der Killer Nummer 1 ist, dann sollten Sie auch wissen, wie Sie den...
von rfleckner | Mai 31, 2021 | Gesunde Ernährung
Endlich Sommer Ganz gleich, wo Sie entspannen: Ein Sonnenbad ist eines der größten Vergnügen, das der Sommer für uns bereithält. Aber es ist auch die Jahreszeit für die schlimmsten Gesundheitsgefahren. Zu viel Zeit in der Sonne und das Nächste, was passiert: Sie sind...
von rfleckner | Mai 27, 2021 | Gesunde Ernährung
Wenn Sie Angst haben, dass bei Ihnen Diabetes diagnostiziert werden könnte, dann haben Sie sich im Vorfeld damit schon beschäftigt Und Sie kennen die wichtigsten Regeln bereits: Zuckerkonsum herunterfahren, Portionsgrößen beim Essen verringern und viel Bewegung. Heute...
von rfleckner | Mai 27, 2021 | Gesunde Ernährung
Es ist kein Geheimnis, dass Blutdrucksenker so freigiebig verteilt werden wie Bonbons zu Karneval oder Sankt Martin Besonders seit die Leitlinien zur Blutdruckbehandlung überarbeitet wurden und danach nun mehr als die Hälfte aller Menschen weltweit zur Risikogruppe...