Ab 50 hört man eine Menge Witze, wie es „auf der anderen Seite des Hügels“ aussieht Aber ab 60 wird es noch viel schlimmer. Man hat ständig das Gefühl, die Zeit läuft einem davon – wie bei einer Kerze, die unaufhaltsam auf ihr Ende zubrennt. Heute zeige ich Ihnen, wie...

Ach ja, Sommerfreuden Angenehm warm und stundenlang draußen – ist das nicht die pure Freude und Entspannung? Für die meisten Menschen schon, aber für die, die unter einer Depression leiden, nicht. Jeder hat Spaß, planscht im Pool oder leckt an seinem Eis. Warum Sie...

Diesen Sommer füge ich meiner persönlichen Negativliste zwei weitere Namen hinzu Die Kosmetikindustrie und die Dermatologen. Diese beiden Gruppen haben uns dazu gebracht, zu glauben, dass wir die Sonne vermeiden müssen und unglaubliche Mengen Sonnenlotion als Schutz...

Der Sommer ist für mich eine der schönsten Jahreszeiten Die langen Tage schenken uns viele Stunden an der frischen Luft und in der Sonne. Aber es ist natürlich auch möglich, des Guten zu viel zu haben. Wenn Sie die Zeit vergessen, weil Sie gerade im Garten arbeiten...

In meinem Alter weiß ich, wie wichtig es ist, aktiv zu bleiben Aber ich weiß auch, dass Aerobic nicht mein Sport ist oder Gewichtheben oder Kickboxen, um stark und gesund zu bleiben. Es gibt tatsächlich eine sehr einfache Form der Bewegung, die Sie bequem zu Hause...

Mehr Früchte oder Gemüse, eine neue Diät oder ein Bewegungsplan, weniger Alkohol oder keine Zigaretten mehr – alles ist gut, was Ihre Gesundheit verbessert. Aber dabei sollten Sie auch an etwas denken, das Sie gefährdet und das die wenigstens von uns als gefährlich...