Wie es scheint, ist die wirksamste Waffe gegen die häufigsten Infektionskrankheiten nicht immer ein Antibiotikum
Die wirksamste Waffe kommt ganz ohne Medikamente aus. Sie ist komplett natürlich – aber nichts, was Sie in einer Apotheke, Drogerie oder online finden könnten. Sie besitzen diese Waffe bereits. Neueste Forschung zeigt, dass die Kraft, Krankheiten und Infektionen zu besiegen, IN IHNEN selbst liegt. Alles, was Sie tun müssen, ist diese Kraft freizusetzen. Heute zeige ich Ihnen, wie Ihnen das gelingen kann. Heilen Sie Infektionen mit der Heilkraft, die in Ihrem Körper liegt. Sie wissen, wie Sie sich fühlen, wenn Sie zu wenig geschlafen haben. Müde. Schwerfällig. Sie wollen … einfach … nur, … dass … alles … langsamer … wird. Ihre T-Zellen des Immunsystems sind genauso. Normalerweise finden sie Eindringlinge wie Viren und Bakterien, hängen sich an sie dran und schmeißen sie raus. Die beste Abwehr der Welt. Aber eine neue Studie, die in der Fachzeitschrift Journal of Experimental Medicine veröffentlicht wurde, zeigt, dass, wenn Sie zu wenig schlafen, Ihre T-Zellen langsamer werden und Probleme haben, ihren Job zu erledigen. Sie treffen ihre Ziele nicht, greifen nicht an und können die Feinde nicht abwehren. Und was als Nächstes geschieht, wissen Sie: Sie werden krank und können nicht schlafen. Und weil Sie nicht schlafen, bleiben Sie krank. Das verursacht aber weitere Probleme. Auch wenn Sie zurzeit gesund sind, kann mangelnder Schlaf Ihre T-Zellen verlangsamen und eine lauernde Infektion bekommt die Chance, sich breitzumachen. Okay, werden Sie jetzt denken, mehr Schlaf klingt großartig. Aber in Wirklichkeit ist mehr Schlaf ein nächtliches Problem.
Sie können nicht, selbst wenn Sie wollten?
Dann tappen Sie nicht in die Falle, Schlafmittel zu nehmen. Denn die schwächen Ihr Immunsystem zusätzlich. Eine Studie, die bereits ein paar Jahre zurückliegt, zeigte deutlich, dass Sie Ihr Sterberisiko damit um 500 Prozent nach oben katapultieren. Und wenn Sie sich anschauen, wie Schlafmittel wirken, dann bringt Ihnen dieser gefährliche Helfer auch nur ein paar Minuten Extraschlaf pro Nacht. Es gibt eine bessere Möglichkeit … Schlechter Schlaf hat viele Gründe. Nebenwirkungen von Koffein, Alkohol und Ernährung … testen Sie alles durch, um Ihren Schlafstörer zu finden.
Aber der häufigste Grund, grade bei älteren Menschen, ist ein Mangel des „Schlafhormons“ Melatonin. Steigern Sie dieses Hormon und Sie werden im Handumdrehen besser schlafen. Wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel kaufen, suchen Sie nach der wasserlöslichen Form, die hat oft schon in Minuten eine Wirkung und Sie schlafen besser.
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