Es gibt eine Abkürzung, um Ihren Stoffwechsel anzuheizen
Und der macht aus Ihrem Körper eine echte Fettverbrennungsmaschine. Gleichzeitig verhindert er Schäden auf Zellebene. Aber es kommt noch besser:
- Sie brauchen dazu keine Medikamente.
- Sie brauchen dazu keine speziellen Übungen.
- Und Sie brauchen dazu nicht einmal eine spezielle Ernährung.
Dieser Beschleuniger ist „Heilfasten“ – und ich spreche nicht von einer der modernen Versionen, wie das intermittierende Fasten, von dem gerade alle reden. Ich meine das gute alte, reinigende Fasten, bei dem Sie ein paar Tage mit Gemüsebrühe, Wasser und Tee verbringen, um Ihren Körper zu entgiften und ihm dabei zu helfen, sich zu reinigen und auf Reset zu stellen. Lassen Sie mich Ihnen das genau erklären.
Im Fasten liegen unglaubliche Heilkräfte
Sogar die neueste Forschung bestätigt, dass die gute alte Fastenmethode tief greifende Veränderungen im Körper bewirkt. Richtiges Fasten kann drei Dinge gleichzeitig für Ihre Gesundheit tun:
- Beschleunigt den Stoffwechsel
- Steigert die Antioxidantien im Körper
- Kehrt den Alterungsprozess um
Jeder einzelne Aspekt allein wäre schon die Mühe wert. Aber alle drei grenzt an ein Wunder. Natürlich ist es aber kein Wunder – es ist die Natur Ihres Körpers, der die Kraft und die Fähigkeit besitzt, sich selbst zu heilen und Krankheit und Alterungsprozesse umzukehren. Die neuesten Studien zeigen daher auch recht genau, was im Körper geschieht, während einer Heilfasten-Periode. Das ist genau das Gegenteil von dem, was viele Schulmediziner erwarten. Fasten ist kontrolliertes Hungern – und beim Stichwort „hungern“ denkt jeder, dass es den Körper stresst und Zellschäden verursacht. Aber genau das Gegenteil geschieht, denn der Körper scheint so etwas wie eine Ausfallsicherung zu besitzen.
Fasten aktiviert ein System, das sich Pentosephosphatweg nennt und über einen komplexen Stoffwechselprozess die Zellen vor Oxidation schützt.
In einigen Fällen steigt die Zahl dieser Metaboliten um bis zu 60-mal in einem Zeitraum von bis zu 58 Stunden nach einem Fastenintervall an. Das mag auch der Grund dafür sein, dass man sich beim Fasten so gestärkt, rein und klar fühlt. Und es erklärt auch, warum das Fasten schon seit biblischen Zeiten als Garant für ein längeres und gesünderes Leben gilt. Ich finde fasten hilfreich, um den Geist, den Körper und die Seele zu reinigen – auch außerhalb der kirchlichen Fastenzeiten. Lassen Sie sich beim Fasten von einem Ernährungsberater begleiten und sprechen Sie zuvor mit Ihrem behandelnden Arzt, bevor Sie in eine Fastenperiode starten.
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