Der Trick mit der Zeit, der Ihr Gedächtnis verbessert
Als Arzt ist es immer mein Ziel, mich an das zu halten, was ich anderen empfehle. Alles, was ich meinen Patienten rate, habe ich selbst ausprobiert. Und eine der besten Entdeckungen, die ich in diesem Zusammenhang gemacht habe, ist dieser Zeittrick, den ich in meinen...
Beenden Sie Stress mit diesem Ernährungstrick
Ach ja, Stress – Manchmal hat man einfach das Gefühl, es gibt kein Entrinnen Schlafmangel, Familienstress, schlechte Ernährung, aufwühlende Neuigkeiten, Nachrichten, Social Media, Nachbarn – es gibt tausend Dinge, die Stress verursachen können. Ganz gleich, wie...
Studie bestätigt: Diese einfache Maßnahme schützt vor COVID-19
Seit ich Ihnen schreibe, habe ich immer ein Thema, das mit schöner Regelmäßigkeit wieder auftaucht Und ich werde auch nicht müde, es immer und immer wieder zu sagen: Bewegung ist die beste Medizin! Allein mit Bewegung können Sie Alzheimer aufhalten,...
Ist zu viel Fernsehkonsum schuld an kognitiven Störungen?
Mehr Früchte oder Gemüse, eine neue Diät oder ein Bewegungsplan, weniger Alkohol oder keine Zigaretten mehr – alles ist gut, was Ihre Gesundheit verbessert. Aber dabei sollten Sie auch an etwas denken, das Sie gefährdet und das die wenigstens von uns als gefährlich...Kostenloser Spezialreport
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