von rfleckner | Okt 5, 2021 | Gesunde Ernährung
Seit Ihrer Kindheit hören Sie vermutlich, wie wichtig es ist, dass Sie genug Vitamine bekommen Und das ist auch gut so. Wie wir wissen, spielen sie bei den meisten Körperfunktionen eine wichtige Rolle. Aber was ist mit Vitamin K? Wenn es Ihnen wie den meisten...
von rfleckner | Sep 27, 2021 | Gesunde Ernährung
Während ich diese Zeilen schreibe, haben rund 170 Millionen Amerikaner zwei Impfungen des COVID-19-Impfstoffs erhalten Nichtsdestotrotz haben einige Staaten die Masken- und Abstandspflicht wieder eingeführt. Denn auch wenn Sie vollständig geimpft sind, sollten Sie auf...
von rfleckner | Sep 27, 2021 | Gesunde Ernährung
Wenn Sie unter erhöhtem Blutzucker leiden, wissen Sie, wie schwer dieser Blutwert zu managen ist Sie kontrollieren die Werte, essen weniger Kohlehydrate und Sie behalten die Portionsgrößen im Blick. Und was noch schlimmer ist: Diese ersten Probleme können geradewegs...
von rfleckner | Sep 27, 2021 | Gesunde Ernährung
Stellen Sie sich vor, Sie werden mit der Diagnose Krebs konfrontiert Sie sind in Panik. Ihre Gedanken kreisen immer nur um das eine Thema. Und Sie fragen Ihren Arzt, wie Sie den Krebs besiegen können. Er rät Ihnen, das Rauchen aufzugeben, Alkohol zu vermeiden und sich...
von rfleckner | Sep 13, 2021 | Gesunde Ernährung
Während COVID-19 auch weiterhin die Schlagzeilen in der Welt beherrscht, breiten sich Herzkrankheiten weiter aus Immer noch sind Herzerkrankungen die Haupttodesursache in den USA – und das wird sich auch so schnell nicht ändern. Ein guter Grund, die eigene...
von rfleckner | Sep 13, 2021 | Gesunde Ernährung
Mental gesund zu bleiben, ist für viele der Schlüssel zu einem langen, glücklichen und selbstbestimmten Leben Denn ohne ein funktionierendes Gehirn schießt Ihr Alzheimer-Risiko durch die Decke. Und wenn Sie denken, der einzige Weg dorthin besteht in Spitzenaskese und...