Wenn es Ihnen wie den meisten meiner älteren Patienten geht, dann gehören chronische Schmerzen zu Ihrem Alltag dazu

Sie sind ein Gefangener Ihrer eigenen Schmerzen, des Ziehens und Reißens, der steifen Gelenke und der Unbeweglichkeit. Ihr Arzt kann Ihnen wahrscheinlich auch nicht wirklich helfen. Er schreibt Ihnen höchstens etwas auf und Sie nehmen noch ein Schmerzmittel mehr ein. Das ist nicht die Lösung und ein lebenswertes Leben ist das so auch nicht.

Aber es gibt gute Nachrichten, denn diese 5 Naturheilmittel helfen Menschen in aller Welt, ihre Schmerzmittel für immer abzusetzen.

Und Sie können das auch

 Wäre es nicht schön, wenn es einen sicheren und wirksamen Weg gäbe, Ihre Beschwerden zu heilen?

Ich zeige Ihnen heute, dass es diesen Weg gibt und das es sein kann, dass Ihr Arzt davon noch nie gehört hat oder Ihnen diesen Weg einfach nicht empfiehlt. Das ist nicht sein Fehler, denn alle 5 Therapien finden sich nicht im Lehrplan für Mediziner.

Diese 5 Therapien tilgen den Schmerz, ohne Ihnen dabei zu schaden

1. Akupunktur – Diese traditionelle Therapie unterstützt die Ausschüttung von Neurotransmittern, den Hormonen, die die Nachricht senden, den Schmerz abzuschalten. Einige Studien haben gezeigt, dass Akupunktur elektromagnetische Impulse auslöst, die es Ihnen erleichtern mit dem Schmerz umzugehen.
2. Massage – Eine Massage lockert die Muskeln und verbessert den Blutfluss im Nacken. Eine Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Annals of Internal Medicine zeigte, dass die Massage als Therapie dabei hilft, Rückenschmerzen zu reduzieren, die Beweglichkeit des Rückens zu verbessern und den Einsatz von Entzündungshemmern zu verringern.
3. Aufhören zu rauchen – Das mag an dieser Stelle überraschend sein, aber Raucher haben wesentlich häufiger Rückenschmerzen als Nichtraucher. Die Forschung führt das auf eine beschleunigte Degeneration der Bandscheiben zurück.
4. Laufen und Dehnen – Gemäßigte Bewegung wie ein Spaziergang helfen, den mittleren Rücken zu dehnen, und stärken damit wichtige Muskelgruppen. Andere Dehnungsübungen wie Schwimmen, Radfahren, Pilates oder Yoga wirken ebenfalls unterstützend.
5. Ruhen Sie – Ich kann diese Empfehlung nicht oft genug betonen: Ruhen Sie sich aus! Stressen Sie sich nicht, sondern ziehen Sie sich entweder mit einer warmen oder kalten Kompresse zurück – je nachdem, was Ihnen gerade besser hilft. Und wenn der Schmerz nachlässt, versuchen Sie, wieder in den Alltag zurückzukehren.