Wenn Sie auch mit allen Mitteln vermeiden wollen, zum*r Diabetiker*in zu werden, dann ist dieses Ritual genau das Richtige für Sie.

Denn Sie haben allen Grund, auf diese Diagnose verzichten zu können. Diabetes hat viele weitere unschöne Erkrankungen im Gepäck wie Schlaganfall, Herzinfarkt, Nierenschäden und Nervenschädigungen.

Es gibt einige offensichtliche Faktoren, die Ihr Diabetes-Risiko in die Höhe treiben, etwa Übergewicht, hoher Blutdruck, regelmäßiger Alkoholkonsum und ein sitzendes Leben. Aber nicht alle Faktoren sind so offensichtlich, denn es gibt auch einen sehr versteckten Diabetes-Auslöser, der aber gut unter Kontrolle zu bringen ist.

Eine Studie aus Süd-Korea verfolgte 190.000 Studienteilnehmer über den Zeitraum von drei Jahren in puncto Mundhygiene

Einer von sechs Teilnehmern litt unter Zahnfleischproblemen und nach einem weiteren Zeitraum von 10 Jahren wurden die Teilnehmer erneut untersucht. Bei denen, die schon zuvor unter Zahnfleischproblemen litten, lag die Wahrscheinlichkeit, Diabetes zu entwickeln, um 9 Prozent höher.

Teilnehmer denen mehr als 5 Zähne fehlten sogar ein 21 Prozent höheres Risiko.

Wie können Sie also Ihr Diabetes-Risiko senken?

Die Antwort ist einfach: Putzen Sie dreimal täglich Ihre Zähne. Die Forscher bestätigen: Wer sich dreimal täglich die Zähne putzt, senkt sein Diabetes-Risiko und 14 Prozent.

Zweimal am Tag senkt es immerhin um 10 Prozent. Die Vorteile dieses 2-Minuten-Rituals sind unübersehbar. Wenn Sie Diabetes vermeiden wollen, halten Sie Ihre Zähne gesund. Ein Teil ist das Zähneputzen und ein anderer der Einsatz von Interdentalbürsten oder Zahnseide.

Beides ist ein wirksamer Weg, die Bakterien im Mundraum unter Kontrolle zu bringen. Dieses 2-Minuten-Ritual macht also nicht nur die Zähne gesünder, es hat einen enormen Einfluss auf Ihre gesamte Gesundheit. Wenn Sie mich fragen: Das ist gut investierte Zeit!

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