Älter zu werden, bringt oft eine Reihe frustrierender Erfahrungen mit sich
Aber kaum etwas ist so frustrierend oder peinlich wie diese Extrakilos um die Hüfte. Man fühlt sich wie ein Versager, nie wieder schlank und schön.
Glücklicherweise stimmt das so nicht. Heute zeige ich Ihnen den wahren Grund für Ihr Übergewicht und wie Sie es loswerden.
Die hässliche Wahrheit über Stress
Das letzte Jahr hat bei uns allen Spuren hinterlassen. Mit all dem Chaos und der Unsicherheit in der Welt ist es also kein Wunder, wenn Sie sich gestresst und verunsichert fühlen.
Und genau das ist für Ihre Gesundheit eine Bedrohung: Eine neue Studie zeigt, dass Stressgefühle Übergewicht begünstigen. Forscher der University of London haben dazu die Cortisolwerte bei mehr als 2.500 Studienteilnehmern untersucht.
Was sie dabei entdeckten
Die Teilnehmer, die höhere Cortisolwerte hatten,
- waren schwerer,
- hatten einen höheren BMI und
- einen größeren Taillenumfang.
Mit anderen Worten
Chronischer Stress wird mit einem höheren Risiko für Übergewicht in Zusammenhang gebracht. Und nun können Sie dagegen aktiv werden.
Zimt wirkt Wunder gegen Stress und hilft auch, depressive Verstimmungen zu lindern. Ich empfehle 1 bis 6 Gramm pro Tag. Sie können Zimt auf Ihren Kaffee, Tee, in Milchgetränke oder Fruchtsäfte rühren – oder einfach zum Kochen verwenden. Aber achten Sie darauf, dass der Zimt aus Ceylon stammt und nach Möglichkeit aus Bioanbau. Dieser Zimt ist vielleicht teurer, aber nur dann haben Sie die wirksame und sichere Qualität, die Sie brauchen.
