Vermutlich haben Sie wie wir alle anderen Ihre Handhygienemaßnahmen seit der COVID-19-Pandemie verschärft
Und ich könnte wetten, Ihre Hände sind seitdem so trocken wie noch nie. Ironischerweise kann gerade die gesteigerte Hygiene durch das Händewaschen Risse in der Haut verursachen, die Bakterien und anderen Parasiten den Zugang zu Ihrem Körper eröffnen.
Um diesem Flüssigkeitsverlust der Haut vorzubeugen und damit auch alle erdenklichen Keime draußen zu halten, sollten Sie Ihrer Haut die Feuchtigkeit zurückgeben, die sie braucht.
Die beste Lösung gegen trockene Haut
Sieben Maßnahmen habe ich hier für Sie zusammengestellt, die Ihre geschundene Haut pflegt und Sie schützen:
Meine Top-Sieben gegen beanspruchte Haut
- Waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser: Die Hände mit heißem Wasser zu waschen, trocknet zusätzlich aus. Aber lauwarmes Wasser und viel pflegende Seife ist das Beste.
- Nutzen Sie eine feuchtigkeitsspendende Seife: Viele Seifen trocknen Ihre Haut zusätzlich aus – besonders Seifenstücke. Eine Cremeseife zu benutzen, hat Vorteile. Am besten eine, die feuchtigkeitsspendend und ein wenig rückfettend ist.
- Nutzen Sie immer eine Handcreme: Nach dem Händewaschen sollten Sie immer eine Handcreme benutzen. Sie können aber noch mehr tun, indem Sie die Handcreme vor dem Zubettgehen und immer, wenn sich Ihre Haut trocken anfühlt, auftragen.
- Tragen Sie Handschuhe: Nach dem Waschen die Hände einzucremen, ist eine Lösung, eine andere ist es, zusätzlich Handschuhe aus Baumwolle oder Seide zu benutzen. Dazu lassen Sie Ihre Hände zunächst 15 Minuten im Wasser liegen, dann tragen Sie eine Handpflege auf und ziehen anschließend für 1 bis 2 Stunden die Handschuhe darüber.
- Nutzen Sie Hautpflegemittel: Wenn Sie unter Hauterkrankungen wie Psoriasis leiden, dann versuchen Sie es mit einer Hautpflege wie Vaseline und geben Sie diese direkt auf die betroffenen Stellen.
- Überdenken Sie den Einsatz von Handdesinfektionsmitteln: Eigentlich sollten die nur eingesetzt werden, wenn Sie keinen Zugang zu Wasser und Seife haben.
- Schütteln Sie Ihre Hände zum Trocknen: Nachdem Sie Ihre Hände gewaschen haben, schütteln Sie sie trocken. Sie zu schütteln, anstatt sie abzutrocknen, schützt vor Abrieb.
