Jeder möchte länger leben
Und niemand will jung sterben. Darum teile ich mit Ihnen meine Tipps, mit denen Sie gesund und jung zu bleiben. So auch heute wieder. Heute zeige ich Ihnen, was Sie essen sollten, um gesund zu bleiben und sich bis ins hohe Alter jung und fit zu fühlen. Das Beste daran: Sie haben es vielleicht schon in Ihrem Küchenregal stehen.
Verleihen Sie Ihrem Leben Würze!
Eine neue Studie der Cleveland Clinic in Ohio, USA, zeigt, dass der Genuss von Chili Ihr Risiko für einen plötzlichen Herztod senken kann.
Die Forscher haben die Gesundheitsakten von mehr als 570.000 Patienten aus vier großen Studien ausgewertet. Dabei entdeckten sie, dass die Teilnehmer, die Chili gegessen hatten,
- 26 % seltener an plötzlichem Herzversagen starben,
- 23 % seltener durch Krebs zu Tode kamen,
- 25 % weniger hohe Sterblichkeitsrate aufwiesen.
Was ist das Geheimnis der Chilis?
Das Geheimnis liegt in ihrem wirksamen Antioxidans mit dem Namen Capsaicin – dieses Antioxidans ist verantwortlich für den scharfen Geschmack. Dieser wirksame Bestandteil kann Entzündungen hemmen, Infektionen bekämpfen und den Blutdruck senken. Warum also nicht dank Chili das Leben verlängern?
Chilis passen zu Hackfleisch, asiatischen Gerichten, Suppen, Salat, Gemüseeintopf und Guacamole. Je schärfer, desto besser!
Und wenn Sie scharf nicht mögen, dann können Sie Capsaicin auch als Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Sie finden die Mittel dazu online.
