Laut Kalender ist es offiziell Sommer – auch wenn das die letzten Wochen gefühlt nicht überall so war.
Eigentlich ist das nicht die Zeit für Schnupfen, aber es schnieft trotzdem überall. Zusätzlich machen sich nun auch noch die Viren breit, die die Wärme bevorzugen, sogenannte Enteroviren. Allein in den USA zählt man jährlich 10 bis 30 Millionen Infizierte, was bedeutet, dass die Erkältungsgefahr im Sommer eben nicht vorbei ist.
Enteroviren verursachen entweder gar keine Beschwerden oder lösen im Gegenteil schwere Krankheiten aus. Eine Erkältung mit diesem Virus kann mehr als nur eine laufende Nase bedeuten. Sie kann auch das Einfallstor zu Lungenentzündung oder Herzattacken sein. Aber es gibt gute Neuigkeiten, denn eine aktuelle Studie zeigt, wie Sie sich gegen diese hässlichen Sommerviren schützen.
Ingwer ist seit Jahrhunderten als Heilmittel im Einsatz und vielseitig genug, um von Arthritis bis Magenschmerzen alles wirksam zu behandeln. Die aromatisch schmeckende Wurzel hat entzündungshemmende, antioxidative und krebshemmende Eigenschaften.
Und – heutzutage wichtiger denn je – sie stärkt das Immunsystem.
Viele Studien belegen, dass Ingwer wirksam ist, wenn es darum geht
- Erkältungen vorzubeugen,
- Halsschmerzen und Entzündungen abzuwehren,
- Verstopfung zu lindern.
Eine Studie aus dem Jahr 2011 belegt bereits, dass Ingwer eine höhere antibakterielle Aktivität zeigt als Antibiotika im Einsatz gegen Staphylococcus aureus und Streptococcus pyogenes. S. pyogenes ist der Auslöser für eitrige Halsentzündungen. Eine andere Studie aus dem Jahr 2013 zeigt, dass frischer Ingwer gegen Erkältungsviren wirksam ist. Ingwer hält die Vermehrung von Viren auf und verhindert Schmerzen und Fieber.
Die aromatische Wurzel enthält Bestandteile wie 6-Gingerol und 6-Shogaol was – so nehmen die Forscher an – der Pflanze die medizinische Wirksamkeit verleiht.
Nutzen Sie diese Vorteile für Ihre Gesundheit, Ingwer steht Ihnen in vielen Formen zur Verfügung:
- als Creme, Gel oder ätherisches Öl
- in Kapselform
- als Tinktur
- oder Tee
Verwenden Sie nur hochreine Ingwerprodukte aus Bioanbau.
