Schmerzende, geschwollene Gelenke können einem das Leben zur Hölle machen
Aber ganz gleich, was Ihr Arzt Ihnen verschreibt, versuchen Sie es zuerst mit dieser natürlichen Lösung.
Denn auch wenn Sie älter werden, läuft Ihr Leben nicht langsamer. Zeit mit den Kindern, den Enkeln, den Freunden zu verbringen – sobald wir alle wieder dürfen – ist etwas sehr Wertvolles. Diese Zeit sollten Sie schmerzfrei und ohne Chemie, die Sie dann mit Nebenwirkungen in die Knie zwingt, verbringen. Aber welche natürlichen Alternativen und Nahrungsergänzungsmittel helfen wirklich?
Ich habe Ihnen das hier zusammengestellt:
- Glucosamin: Glucosamin kommt im Knorpel vor und schützt die Knochen davor, aufeinander zu reiben und so Schmerzen oder Entzündungen zu verursachen. Ich empfehle Ihnen bis zu 1.500 mg täglich.
- Chondroitin: Ebenso wie Glucosamin bildet Chondroitin schützende Gelenkschmiere. 53 Prozent der Menschen, die Chondroitin einnehmen, erleben eine 20-prozentige Verbesserung Ihrer Kniebeweglichkeit. Ich empfehle 400 mg zweimal täglich.
- Kurkuma: Die Wirksamkeit des Kurkuma als Schmerzmittel liegt in seinem Inhaltsstoff Curcumin. Vergleichbar in der Wirkung wie Ibuprofen – nur ohne seine Nebenwirkungen. Ich empfehle 500 mg zweimal täglich.
- Weihrauch: Die chemischen Botenstoffe in Weihrauch haben entzündungshemmende Wirkung. Ich empfehle Ihnen 100 mg täglich.
- Teufelskralle: Teufelskralle ist besonders bei Arthrose wirksam. Ich empfehle 3-mal täglich 600 mg.
- Fischöl: Studien belegen, dass Fischöl die Beschwerden von rheumatoider Arthritis wirksam lindert. Wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, achten Sie darauf, dass es Quecksilber- und PCB-frei ist. Ich empfehle 1.000 mg pro Tag.
