An einem Tag fühlen Sie sich aufgequollen, am nächsten Tag sind Sie müde, schwindelig und haben Schmerzen
Wenn Sie unter Multipler Sklerose (MS) leiden, ist die einzige Sicherheit die Unsicherheit. Sie wissen nie, wann ein Schub kommt. Und um es noch schlimmer zu machen: Niemand weiß, was diese neurodegenerative Krankheit auslöst oder wie man sie heilt.
Nach neuesten Studien gibt es nur eine Konstante, die Sie in Ihr Leben aufnehmen können und die MS ausbremst – eine sehr entspannte, wenn Sie mich fragen.
Dehnen Sie es weg
Leiden Sie oder ein geliebter Mensch unter MS, dann wissen Sie, dass das Leben nicht so einfach ist.
Wenn Sie ein klein wenig Kontrolle über Ihre MS-Symptome zurückgewinnen wollen, dann habe ich heute gute Nachrichten für Sie. Und die kommen von einem 3.000 Jahre alten Verfahren.
Eine neue Studie der Rutgers University School of Health Related Professions zeigt, dass Yoga die MS-Symptome verbessern kann. Die Studie untersuchte 14 Frauen, die zweimal wöchentlich Yoga für eineinhalb Stunden praktizierten.
Die Ergebnisse: Nach zwei Monaten berichteten die Teilnehmerinnen über
- bessere Balance,
- stärkere Muskeln,
- bessere Stimmung,
- verbesserte Wahrnehmung.
Auch wenn weitere Forschungen nötig sind, sagen die Experten, dass Yoga die Lebensqualität von MS-Patienten in jeder Hinsicht verbessert.
Wenn die Yoga-Studios in Ihrer Nähe noch geschlossen sind, dann schauen Sie sich im Fernsehen oder Internet Angebote an. Sprechen Sie zuvor mit Ihrem Arzt, wenn Sie ein Yoga-Programm starten wollen.
