Seit Jahren erzählt man uns die gleiche Geschichte
Der Verlust der Sehkraft ist nur ein weiteres Anzeichen des Alterns. Es gibt nichts, was man dagegen tun könnte, außer immer stärkere Brillengläser tragen. Stimmts? Nein, falsch.
Die Wahrheit ist, dass Sie sich selbst jeden Tag etwas Gutes tun können, um schon bald wieder Adleraugen zu bekommen, die Sie bis an Ihr Lebensende begleiten.
Und Sie können sich nicht vorstellen, wie einfach das ist!
Retten Sie Ihre Augen, indem Sie rausgehen
Jetzt, wo die Tage lang sind und die Sonne scheint, sollten Sie das für Ihre Augen nutzen. Wenn Sie diese Sonne ohnehin genießen, liefert Ihnen eine neue Studie jetzt noch ein paar gute Gründe dazu.
Eine neue Studie der University of New York College of Optometry hat herausgefunden, dass das Lesen an der frischen Luft Ihre Augen retten kann.
In einer Testreihe trugen Teilnehmer EEG-Helme (Elektroenzephalografie) mit denen die Forschenden die Gehirnströme in Bezug auf helle und dunkle Plätze messen konnten.
Das Ergebnis
Die Teilnehmer*innen, die draußen lasen, regten ihr Gehirn im Bereich der Sehnerven deutlich wirksamer an. Darüber hinaus zeigte sich, dass die Teilnehmer*innen die dunklen Buchstaben leichter im Tageslicht aufnehmen konnten.
Also ob nun am Pool, am Strand oder zu Hause auf dem Balkon: Schnappen Sie sich ein gutes Buch und lesen Sie es an der frischen Luft!
Und wenn Sie Ihren Augen zusätzlich etwas Gutes tun wollen, dann greifen Sie zu
- Curcumin – das kann den oxidativen Stress reduzieren, die Retina schützen und die Makuladegeneration aufhalten, Entzündungen stoppen und Augen und Gehirn schützen.
- Astaxanthin – ist ein wirksames Antioxidans, das die Fotorezeptoren der Augen schützt.
- anderen Carotinoide – wie Lutein und Zeaxanthin (die oft miteinander auftreten), schützen die Sehfähigkeit. Die Kombination dieser beiden kann auch die Sehfähigkeit in Zusammenhang mit altersbedingter Makuladegeneration verbessern.
