In dem Moment, in dem Sie, meine Damen, Ihren 50. Geburtstag gefeiert haben, ging es los
Ihr Arzt hat angefangen, Sie vor dem drohenden Knochenverlust zu warnen. Stimmts? Das liegt daran, dass ungefähr ab diesem Alter eine von zwei Frauen einen Knochenbruch erlebt, weil sie Osteoporose hat. Aber die neueste Forschung zeigt, dass Sie sich davor schützen können.
Dank eines bestimmten Liebeshormons können Sie Ihr Risiko, an Osteoporose zu erkranken, senken und Ihre Knochendichte wieder verbessern.
Das Liebeshormon, das vor Knochendichteverlust schützt
Eine neue Studie zeigt: Der Weg, den Knochendichteverlust aufzuhalten, heißt mehr Liebe. Brasilianische Forscher sehen Oxytocin – das sogenannte Liebeshormon – ganz weit vorn, wenn es darum geht, altersbedingte Veränderungen, die den Verlust der Knochendichte verursachen, aufzuhalten.
Es ist kein Geheimnis, dass Frauen eher zu Osteoporose neigen als Männer.
Die Gründe können sein:
- Frauen haben von Natur aus dünnere Knochen als Männer.
- Östrogen, das auch die Knochen schützt, geht bei Frauen ab der Menopause empfindlich zurück.
Um herauszufinden, wie das Liebeshormon vor Knochenverlust schützt, untersuchten die Forscher zwei Gruppen weiblicher Ratten, von denen eine Gruppe im Abstand von 12 Stunden zwei Einheiten Oxytocin erhielt, die andere Gruppe erhielt das Hormon nicht.
Die Ergebnisse nach 35 Tagen waren eindeutig
Die Ratten, die Oxytocin erhalten hatten, hatten dichtere Knochenmasse und einen höheren Wert an Knochenbildungsmarkern. Mit anderen Worten: Oxytocin konnte in den Knochenbauzyklus eingreifen – ein Zyklus, der das ganze Leben lang aktiv ist und altes Knochengewebe gegen neues ausgetauscht wird.
Die Ergebnisse sind sehr vielversprechend – noch dazu, wo es einfach ist, die Oxytocin Ausschüttung zu erhöhen:
- Streicheln Sie ein Tier.
- Genießen Sie ein heißes Bad.
- Kuscheln Sie mit einem geliebten Menschen.
- Essen Sie in Gemeinschaft mit lieben Menschen.
