Seit Jahren erzählt man Ihnen, dass es keine Behandlung gegen Migräne gibt, stimmts?
Alles, was man Ihnen bisher angeboten hat, sind diese Hammertabletten gegen Kopfschmerzen und die Hoffnung, dass sie helfen. Man hat Sie bis jetzt ganz schlicht und ergreifend belogen.
Es gibt einen Weg aus den täglichen Migräneanfällen
Neueste Forschungen haben eine mehrere Tausend Jahre alte Behandlungsform wiederentdeckt und festgestellt, dass Sie damit Ihre Migränehäufigkeit halbieren können!
Alte Therapie verspricht neue Behandlungserfolge
Das Geheimnis ist Yoga – die viele Tausend Jahre alte indische Heilweise, die Körper, Geist und Seele verbindet.
Die Fachzeitschrift Neurology veröffentlichte dazu eine Studie, die 114 Migräne-Patienten mit wiederkehrender Migräne in zwei Gruppen aufteilte.
- Eine Gruppe praktizierte Yoga und durchlief eine Standardtherapie.
- Die andere Gruppe erhielt nur die Standardtherapie.
Jede Yoga-Stunde (60 Minuten) umfasste Meditationen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Yoga-Stellungen und Atemkontrolle. Die Teilnehmer der Yoga-Gruppe wurden einen Monat lang jeweils drei Monate im Forschungsinstitut beobachtet und danach fünf Tage in der Woche zu Hause.
Am Ende der Studie war die Migränehäufigkeit in der Gruppe, die nur die Medikamente nahm, von 7,7 Migräneattacken auf 6,8 Migräneanfälle pro Monat gesunken, das sind 12 Prozent. Im Vergleich dazu startete die Yoga-Gruppe mit 9,1 Migräneattacken pro Monat und dieser Wert sank auf 4,7 Anfälle pro Monat.
Mit anderen Worten: Die Häufigkeit der Attacken wurde halbiert!
Nicht zu vergessen, dass mehr Patienten komplett migränefrei waren, nachdem sie für drei Monate Yoga praktiziert hatten. Wenn Sie auch unter Migräne leiden, sollten Sie es unbedingt mit Yoga versuchen. Es gibt so viele Angebote überall – sogar für Senioren mit eingeschränkter Mobilität.
Probieren Sie es aus und wenn es Ihnen Spaß macht, bleiben Sie dran!
