Es gibt Sprichwörter, die besagen: „Hinter jedem erfolgreichen Mann, steht eine erfolgreiche Frau“ oder, dass Frauen die „bessere Hälfte“ seien.
Vielleicht kann die Wissenschaft das jetzt bestätigen. Neueste Forschung zeigt, dass es ein weibliches Hormon ist, dass Sie jünger machen kann. Heute schauen wir uns das genauer an. Ich zeige Ihnen, was Sie tun können, um dieses wichtige Hormon zu optimieren, damit Sie den größtmöglichen Nutzen für Ihre Gesundheit daraus ziehen können.
Sich jünger zu fühlen und auszusehen, als es in Ihrem Pass steht
Die Wahrheit ist: Ihre Hormone liegen in einem ausgewogenen Verhältnis von weiblichen und männlichen Hormonen im Körper vor – alle Männer haben Östrogene und alle Frauen Testosteron im Körper. Aber manchmal gerät dieses feine Gleichgewicht aus den Fugen.
Besonders Senioren leiden unter einer Störung des Gleichgewichts und zeigen auch entsprechende Symptome. Zu den Anzeichen bei Männern zählen
- Störungen der Libido
- Schlafstörungen
- Haarausfall
- Wachstum von Brüsten
- Schrumpfende Hoden
Eine neue Studie an 2.913 Männern im Durchschnittsalter von 77 Jahren hat die Hormonwerte begutachtet.
Diese neue Studie zeigt, dass die Teilnehmer, die etwas erhöhte Östradiol-Werte hatten (ein weibliches Hormon), im Durchschnitt biologisch 4 Jahre jünger waren, als ihr tatsächliches Lebensalter.
Und hier kommt die wichtige Nachricht: Östradiol wird aus Testosteron gebildet. Wie die Studie zeigt, brauchen Sie nur Östradiol-Werte, die ein wenig höher sind als der Durchschnitt.
So können Sie das perfekte Gleichgewicht erreichen
Ich muss Sie allerdings warnen: Es gibt keine eindimensionale Lösung, die für alle funktioniert. Deswegen ist es wichtig, erst einmal zu verstehen, um was es geht, bevor Sie anfangen, sich Hormone verschreiben zu lassen.
Suchen Sie sich unbedingt einen ganzheitlich orientierten Arzt und lassen Sie Ihre Hormonwerte bestimmen. Dann sehen Sie, ob Sie zu viel oder zu wenig Östrogen und Testosteron haben – oder ob Ihre Östradiol-Werte zu niedrig sind.
Wenn Ihre Testosteron-Werte zu niedrig sind, gibt es auch hier natürliche Wege, die Testosteron-Werte zu steigern: Bewegung, Magnesium aus Walnüssen oder ein Nahrungsergänzungsmittel helfen Ihnen. Indem Sie diesen sanften Ansatz wählen, wird Ihr sensibles Hormongleichgewicht nicht völlig aus der Balance gebracht.
